Приглашаем на онлайн-курс по саморегуляции, который состоится с 22 марта по 26 апреля. Встречи будут проходить раз в неделю в Зуме с 10:00 до 12:00 Мск. На курсе вы научитесь наблюдать за своим состоянием, помогать себе, понимать взаимосвязь физического, психического и ментального состояний, а также работать с задачами на развитие и деятельностной рефлексией. Вместе мы будем практиковать работу вниманием в теле, обсуждать результаты и поддерживать друг друга в общем чате.